مساحة إعلانية

التوتر وتأثيره على الجهاز المناعي

هل فكرت يوماً بوجود علاقة بين سهولة وقوعك فريسة للأمراض وبين صحتك النفسية؟ وهل تعلم أنَّ القلق الذي تشعر به ينهش روحك لا .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 6 أكتوبر 2022

نصائح للعودة إلى النوم بعد الاستيقاظ

يهاب معظم الناس صوت المنبه الصاخب الذي يشير إلى بداية يوم حافل بالعمل، ويتمنى آخرون ألا يكونوا مستيقظين مسبقاً وأنَّ .. المزيد
clock icon 4 دقيقة النوم    clock icon 4 أكتوبر 2022

6 علامات تنذر بوجود مشكلة في جسمك

يوجد للجسم نظامُ رائعٌ؛ إذ تعمل معظم الأنظمة المختلفة مع بعضها لإبقائك على قيد الحياة وبصحة جيدة، ومع ذلك يمكن أن تسوء .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 1 أكتوبر 2022
مساحة إعلانية

دور الإجهاد النفسي والعاطفي في زيادة خطورة الإصابة بسرطان الثدي

لا بدَّ أنَّ تشخيص الإصابة بسرطان الثدي حدثٌ مؤثِّرٌ وحسَّاسٌ حتماً؛ إذ يشعر المُصابون به بتزاحم الأفكار وتتبادرُ .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 30 سبتمبر 2022

9 اضطرابات نوم تشير إلى ضرورة استشارة الطبيب

إنَّ قائمة المشكلات التي قد تسبِّب اضطرابات في النوم طويلةٌ جداً، منها التوتر النفسي، والقلق، والجيران المزعجين، فلا .. المزيد
clock icon 8 دقيقة النوم    clock icon 29 سبتمبر 2022

ماذا يحدث لدماغك عندما تتوقف عن شرب الكحول؟

ليس من الضروري أن تكون بداية عام جديد لتفكر في بداية جديدة وتحديداً عندما يتعلق الأمر بالتخلص من عادة سيئة؛ ناهيك عن .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 29 سبتمبر 2022
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية

ما هي متلازمة رامزي هانت التي أُصيب بها جاستن بيبر؟

تناقلت وسائل التواصل الاجتماعي منذ فترة خبر إصابة المغني الكندي ونجم البوب الشهير "جاستن بيبر" البالغ من العمر 28 سنة .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 28 سبتمبر 2022

كل شيء عن حقن البلازما للوجه

عادت صديقتي بعد غياب أسابيع عن العمل بوجه نضر وبشرة مشرقة لا تبدو كأنَّها بشرة سيدة أربعينية، وكأنَّ هذه الصديقة دخلت في .. المزيد
clock icon 7 دقيقة طب وصحة    clock icon 27 سبتمبر 2022

قيلولة الطاقة: فوائدها ومدتها وأفضل أوقاتها

هل تذكر - عندما كنت طفلاً - محاولة والديك الكبيرة لدفعك إلى النوم خلال فترة الظهيرة وكنت تقاوم ذلك بكل قوَّتك؟ وعندما .. المزيد
clock icon 6 دقيقة النوم    clock icon 26 سبتمبر 2022
مساحة إعلانية

نصائح لإيقاف النزيف في حالات الطوارئ

إنَّ النزيف الشديد ليس أمراً يمكن تجاهله؛ بل هو حالة طوارئ؛ فالنزيف الخارجي هو السبب الرئيسي لحالات الوفاة التي يمكن .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 25 سبتمبر 2022

فرط التعرق في الصيف: أسبابه وكيفية التقليل منه

يشعر الكثير من الناس بالحرج نتيجة التعرق الذي يصيب أجسادهم؛ إذ يجدون في ظاهرة التعرق سبباً يعوق قيامهم بنشاطاتهم .. المزيد
clock icon 6 دقيقة طب وصحة    clock icon 25 سبتمبر 2022

كيف تغير وضعية نومك المعتادة؟

إذا كنت تنام على جانبك منذ سنوات، فهل من الممكن أن تعتاد النوم على ظهرك؟ أو ماذا لو كنت تنام على ظهرك ولديك سبب جديد للنوم .. المزيد
clock icon 3 دقيقة النوم    clock icon 20 سبتمبر 2022
مساحة إعلانية
Brainycore art

طور مهارات الذكاء العاطفي

وأدر عواطفك لإحداث أثر إيجابي في حياتك ومسيرتك المهنية